Oppustet mave – behandling og lægetilsyn

I denne artikel:

 

Følgende produkter der anbefales mod oppustethed:

 

 

Behandling af oppustethed

 

Hvordan oppustethed behandles, afhænger i høj grad af årsagen – og om denne kan findes. De fleste tilfælde af oppustethed forsvinder af sig selv og derfor ikke behandlingskrævende.

 

Hvis man derimod har oppustet mave og oplever andre symptomer, kan dette være tegn på mere alvorlige, underliggende tilstande, der kræver behandling. Symptomerne man især skal være opmærksom på i forbindelse med oppustethed findes i afsnittet Lægetilsyn nedenfor.

 

Hjemmepleje

 

For at undgå og afhjælpe oppustet mave kan man:

 

  • Undlade at ryge (stoppe med at ryge)
  • Undgå at spise for hurtigt eller at overspise
  • Undgå følgende:
    • Tyggegummi
    • Kål (inkl. rosenkål og blomkål)
    • Broccoli
    • Majroer
    • Løg
    • Bønner og bønnespirer
    • Linser

 

Ovenstående fødevarer kan alle bidrage til udvikling af gas i fordøjelsessystemet (også kaldet luft i maven), hvilket kan forårsage oppustet mave. Nogle fødevarer producerer mere gas hos nogle end hos andre og man kan derfor – i samråd med sin praktiserende læge – forsøge at identificere de gas-producerende fødevarer. Dette foregår typisk ved, at man systematisk udelukker enkelte fødevarer fra kosten og samtidig fører en dagbog eller logbog over de ting man spiser samt de symptomer man oplever.

 

Herudover kan det anbefales, at man sørger for at spise 600 gram frugt og grønt om dagen, hvilket også anbefales af sundhedsstyrelsen.

 

Et andet godt råd mod oppustethed er desuden at undgå alle drikkevarer, der indeholder:

 

  • Kulsyre
  • Sorbitol
  • Fruktose

 

Lægetilsyn

 

Opsøg læge hvis du har oppustet mave og har:

 

  • Ondt i maven
  • Blod i afføringen eller mørk afføring
  • Diarre
  • Halsbrand der forværres
  • Opkast
  • Vægttab

 

 

Kilder: 

 

MedlinePlus – “Abdominal bloating”

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003123.htm

 

Netdoktor – “Irriteret tyktarm (colon irritabile)”

http://www.netdoktor.dk/sygdomme/fakta/irriterettyktarm.htm

 

NHS choices – “Beat the bloat”

http://www.nhs.uk/Livewell/digestive-health/Pages/beat-the-bloat.aspx

 

MedicineNet.com – “Intestinal Gas (Belching, Bloating, Flatulence)”

http://www.medicinenet.com/intestinal_gas_belching_bloating_flatulence/page2.htm#tocb

 

MedicineNet.com – “Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)”

http://www.medicinenet.com/small_intestinal_bacterial_overgrowth/article.htm