Hævede fødder – behandling

I denne artikel:

Følgende produkter anbefales til behandling af hævede fødder:

Behandling af hævede fødder

Behandling af hævede fødder afhænger af årsagen til hævelsen. Nogle gange opstår hævelser i fødderne som følge af en underliggende sygdom såsom hjerte- eller nyresvigt.

Med andre ord; hvis hævede fødder er et symptom på en underliggende lidelse, så tager behandlingen udgangspunkt i denne.

Heldigvis skyldes de fleste tilfælde af hævede fødder ikke en underliggende sygdom, men snarere et symptom i sig selv. De fleste har sikkert oplevet at fødderne hæver efter en længerevarende flyve- eller køretur.

Ofte har blodet svært ved at løbe tilbage til hjertet via venerne, da venepumpen ikke stimuleres tilstrækkeligt pga. for lidt muskelaktivitet. Især lægmusklens sammentrækninger er drivkraften for venepumpen, som presser blodet tilbage op mod hjertet.

Hvis hævede fødder er et symptom i sig selv, tager behandlingen udgangspunkt i almene råd mod dårligt blodomløb.

Gode råd mod hævede fødder

Forneden kan du se en liste over generelle råd mod hævede fødder:

Læg en hovedpude under benene, når du hviler dig – fødderne skal være i en højere position end resten af kroppen.
Gå med kompressionsstrømper
Undgå at sidde eller stå stille i længere tid
Bevæg dig – motion stimulerer blodcirkulationen
Tab dig – fedme og overvægt nedsætter blodtilførslen i hele kroppen
Spis mindre salt

NB! Husk til enhver tid at opsøge læge, hvis du har mistanke om, at dine hævede fødder er et symptom på en underliggende lidelse eller hvis hævelsen ikke går væk, selvom du har fulgt ovennævnte råd.

Kilder:

MedicinePlus – “Foot, leg and ankle swelling”

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003104.htm

SundhedsLex.dk – “Hævede fødder”

http://www.sundhedslex.dk/haevede-foedder.htm